Objawy stresu
Istnieje bardzo wiele objawów stresu. Dla każdego człowieka mogą być charakterystyczne różne zestawy objawów. Można mówić o objawach fizjologicznych, psychologicznych, a także zmianach w myśleniu i w zachowaniu wywołanych przez stres.
Do objawów stresu można zaliczyć:
_ˇ bóle głowy, żołądka, pleców,
_ˇ przyspieszony oddech,
_ˇ wzrost ciśnienia krwi,
_ˇ pocenie się,
_ˇ suchość w ustach,
_ˇ obgryzanie paznokci,
_ˇ objadanie się
_ˇ brak apetytu,
_ˇ palenie papierosów,
_ˇ picie alkoholu,
_ˇ smutek,
_ˇ lęk,
_ˇ złość,
_ˇ irytacja,
_ˇ depresja,
_ˇ negatywne myślenie,
_ˇ zapominanie,
_ˇ trudności z koncentracją,
_ˇ unikanie kontaktów z ludźmi.
