Rodzaje stresu
Nie każdy wie, że istnieje kilka rodzajów stresu. Nie zawsze też stres musi być paraliżujący i negatywny. Wielokrotnie może on nam pomagać w zmaganiu się z przeróżnymi życiowymi sytuacjami.
Można wyróżnić trzy rodzaje stresu:
_ˇ dystres,
_ˇ eustres,
_ˇ neustres.
Ten niekorzystny stres, o którym najczęściej myślimy i mówimy to dystres. Jest on dla naszego organizmu i funkcjonowania niekorzystny, ponieważ wywołuje nieprzyjemne objawy i blokuje jasność myślenia i możliwość reagowania na sytuacje stresowe.
Jednak oprócz "złego" stresu istnieje także ten "dobry". Korzystny stres, który mobilizuje i motywuje nas do działania nazywany jest eustresem. Dzięki niemu dążymy do rozwiązywania problemów i niwelowania przeszkód, jakie pojawiają się na naszej drodze.
Ostatni rodzaj stresu to neustres. Jest to obojętny bodziec, który nie wywołuje żadnych objaw stresu.
